Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 42,86g | Prot: 60,47g | Carbs : 96,68g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Té (Infusión), Hacendado Galletas María Tradicional, Infusiones, Lima. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Brócoli, Aceite de Oliva, Merluza, Semillas de Linaza, Valor Chocolate Puro. Snacks/Outros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora e 17 minutos, Correr - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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