Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 42,32g | Prot: 58,79g | Carbs : 94,00g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Zumo de Limón, Hacendado Galletas María Tradicional, Infusiones, Lima. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Semillas de Linaza, Merluza, Aceite de Oliva, Coliflor, Valor Chocolate Puro. Snacks/Outros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Abs - 1 hora, Spining - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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