Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 73,81g | Carbs : 88,52g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Té (Infusión), Hacendado Galletas María Tradicional, Lima. Almoço: Brócoli, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Huevo Cocido, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Mero. Snacks/Outros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 16 minutos, Correr - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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