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🙊💪🏾🙏
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 78,18g | Carbs : 67,52g.
Pequeno Almoço: Pão de frigideira, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Chá Não Adocicado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Abacate. Snacks/Outros: Café Expresso, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Laranjas, Morangos, Morangos, Nozes de Nogueira, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Romã e Mirtilo , Café Expresso. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiago.machacaz
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