Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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67,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 61,71g | Carbs : 84,72g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Té (Infusión), Hacendado Galletas María Tradicional, Infusiones, Lima. Almoço: Coliflor, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza. Jantar: Valor Chocolate Negro 82%, Semillas de Linaza, Merluza, Aceite de Oliva, Coliflor. Snacks/Outros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Pesas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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