Calendário de Dieta de Jonyferreira - abril 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 3550 Cals (Líp: 84,02g, Proteínas: 193,62g, Carbs : 495,72g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 106504 Cals (Líp: 2520,47g, Proteínas: 5808,54g, Carbs : 14871,68g)

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Info da Média Diária de Calorias

99%
da IDR*
(3550 cal )
99% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 3600 calorias (10 mai 24)
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