| Média Diária: |
Exercício: 2641 Cals |
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Alimento: 1725 Cals |
(Líp: 52,25g, Proteínas: 102,34g, Carbs : 209,85g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 42263 Cals |
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Alimento: 24155 Cals |
(Líp: 731,44g, Proteínas: 1432,79g, Carbs : 2937,87g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 9 |
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2
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Líquido -780 |
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3
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Líquido -2190 |
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4
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Líquido 266 |
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5
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Líquido -1039 |
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6
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Líquido -1945 |
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7
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Líquido -203 |
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8
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Líquido -1279 |
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9
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Líquido -2050 |
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10
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Líquido -817 |
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11
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Líquido -629 |
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12
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Líquido -3231 |
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13
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Líquido -183 |
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14
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Líquido -183 |
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (27%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (30 out 22)
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