Registar  |  Iniciar Sessão
Comunidade
Membros
Sandymmv
Calendário de Dieta
maio 2024

Calendário de Dieta de Sandymmv - maio 2024

 

Média Diária:   Exercício: 1482 Cals   Alimento: 1945 Cals (Líp: 75,62g, Proteínas: 124,66g, Carbs : 188,30g)
Total Mensal: Exercício: 42965 Cals   Alimento: 54451 Cals (Líp: 2117,25g, Proteínas: 3490,59g, Carbs : 5272,45g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
    1
Líquido  309
2
Líquido  309
3
Líquido  201
4
Líquido  201
5
Líquido  798
6
Líquido  204
7
Líquido  79
8
Líquido  188
9
Líquido  435
10
Líquido  190
11
Líquido  223
12
Líquido  500
13
Líquido  141
14
Líquido  480
15
Líquido  476
16
Líquido  414
17
Líquido  376
18
Líquido  297
19
Líquido  413
20
Líquido  385
21
Líquido  1416
22
Líquido  996
23
Líquido  963
24
Líquido  215
25
Líquido  431
26
Líquido  575
27
Líquido  403
28
Líquido  359
29 30
-
-
31
-
-
   

Info da Média Diária de Calorias

108%
da IDR*
(1945 cal )
108% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 1795 calorias (29 abr 24)
Obter a aplicação
    
Lista de Marcas Contate-nos
Encontrar pessoas | Termos e Condições | Política de Privacidade | Denunciar Abuso
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.
Portugal