Calendário de Dieta de Jonyferreira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 31: 3470 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,58g
 
210,35g
 
463,54g
- -
qui 30: 3547 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,26g
 
202,21g
 
482,74g
- -
qua 29: 3097 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,88g
 
168,94g
 
452,62g
- -
ter 28: 3085 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,35g
 
204,92g
 
388,52g
- -
seg 27: 3519 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,42g
 
160,51g
 
467,20g
- -
dom 26: 2672 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,63g
 
139,29g
 
434,86g
- -
sáb 25: 1808 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,59g
 
109,50g
 
209,20g
- -
sex 24: 2822 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,24g
 
173,79g
 
435,57g
- -
qui 23: 3318 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,61g
 
189,36g
 
450,45g
- -
qua 22: 3683 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,19g
 
176,23g
 
577,97g
- -
ter 21: 3411 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,77g
 
157,39g
 
512,49g
- -
seg 20: 3088 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,89g
 
178,46g
 
474,46g
- -
dom 19: 3441 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,54g
 
232,12g
 
420,89g
- -
sáb 18: 3331 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,94g
 
173,12g
 
467,88g
- -
sex 17: 3647 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,96g
 
179,33g
 
424,94g
- -
qui 16: 2313 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,41g
 
107,29g
 
361,03g
- -
qua 15: 3241 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,28g
 
154,57g
 
481,10g
- -
ter 14: 3472 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,19g
 
225,76g
 
499,09g
- -
seg 13: 2683 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,19g
 
123,62g
 
396,26g
- -
dom 12: 3286 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,30g
 
171,39g
 
542,53g
- -
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