Calendário de Dieta de Jonyferreira - maio 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 3222 Cals (Líp: 78,81g, Proteínas: 173,06g, Carbs : 441,50g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 54773 Cals (Líp: 1339,73g, Proteínas: 2942,06g, Carbs : 7505,47g)

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Info da Média Diária de Calorias

90%
da IDR*
(3222 cal )
90% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 3600 calorias (10 mai 24)
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