Calendário de Dieta de ANSMM - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2014
qui 14: 1474 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,90g
 
45,84g
 
224,29g
1865*  391
qua 13: 1059 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,98g
 
41,00g
 
194,44g
2189  1130
ter 12: 1476 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,97g
 
50,19g
 
287,76g
1784  308
seg 11: 1651 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,87g
 
52,12g
 
312,46g
1759*  108
sáb 9: - - 1418* -
sex 8: 1766 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,68g
 
48,60g
 
321,37g
1762*  4
qui 7: 1751 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,16g
 
51,98g
 
315,45g
2051*  300
qua 6: 1697 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,78g
 
80,24g
 
291,00g
2105*  408
ter 5: 1765 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,95g
 
99,54g
 
272,34g
1924*  159
seg 4: 1419 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,86g
 
50,76g
 
272,50g
1863  444
sex 1: 1397 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,00g
 
34,68g
 
228,29g
1681  284
julho 2014
qui 31: 1454 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,73g
 
63,05g
 
230,77g
2146*  692
qua 30: 1432 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,67g
 
71,83g
 
237,55g
1782*  350
ter 29: 1454 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,21g
 
94,69g
 
164,65g
1813*  359
seg 28: 1651 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,03g
 
51,30g
 
303,54g
1792*  141
sex 25: 1904 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,26g
 
67,68g
 
322,20g
1717  187
qui 24: 1614 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
76,23g
 
264,94g
2146*  532
qua 23: 1560 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,84g
 
85,97g
 
261,25g
1976  416
ter 22: 1666 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,37g
 
60,21g
 
297,63g
2253*  587
seg 21: 1645 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,83g
 
72,53g
 
295,06g
2001  356
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