Calendário de Dieta de Miguel Matos Gomes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 10: 1218 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,89g
 
57,14g
 
137,27g
- -
dom 9: 1348 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,60g
 
47,47g
 
162,94g
- -
sáb 8: 1430 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,10g
 
44,00g
 
165,40g
- -
qui 6: 1779 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,85g
 
70,17g
 
188,18g
- -
qua 5: 1168 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,89g
 
43,43g
 
156,18g
- -
ter 4: 1326 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,39g
 
38,84g
 
195,41g
- -
seg 3: 1494 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,08g
 
59,30g
 
155,98g
- -
abril 2024
qua 24: 1314 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,55g
 
42,59g
 
181,81g
- -
seg 22: 787 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,69g
 
43,75g
 
140,46g
- -
sáb 20: 1087 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,43g
 
39,35g
 
160,23g
- -
sex 19: 993 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,92g
 
33,17g
 
166,18g
- -
qui 18: 1135 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,17g
 
34,30g
 
161,00g
- -
qua 17: 1165 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,24g
 
55,32g
 
179,40g
- -
ter 16: 1356 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,94g
 
48,44g
 
204,77g
- -
dezembro 2023
ter 12: 261 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,67g
 
9,10g
 
27,60g
- -
seg 11: 758 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,52g
 
88,55g
 
33,73g
- -
qui 7: 1279 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,29g
 
61,80g
 
179,30g
- -
qua 6: 1287 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,52g
 
45,85g
 
214,27g
- -
ter 5: 1188 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,57g
 
55,85g
 
162,42g
- -
seg 4: 1259 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,09g
 
56,30g
 
183,39g
- -
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