| Média Diária: |
Exercício: 1729 Cals |
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Alimento: 1743 Cals |
(Líp: 59,80g, Proteínas: 121,14g, Carbs : 186,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 24212 Cals |
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Alimento: 26151 Cals |
(Líp: 896,99g, Proteínas: 1817,04g, Carbs : 2791,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 42 |
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2
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Líquido 554 |
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3
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Líquido -61 |
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4
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Líquido -98 |
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5
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Líquido 62 |
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6
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Líquido -195 |
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7
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Líquido -480 |
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8
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9
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10
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Líquido -56 |
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11
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Líquido -48 |
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12
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Líquido -106 |
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13
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Líquido -74 |
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14
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Líquido 82 |
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15
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Líquido 924 |
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16
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Líquido 354 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (30%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (16 jun 24)
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