Calendário de Dieta de Diogo Ribeiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2018
seg 10: 347 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,52g
 
15,43g
 
68,98g
30*  317
agosto 2018
sex 17: 342 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,69g
 
20,34g
 
56,75g
- -
qui 16: 1615 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,69g
 
117,85g
 
118,71g
1960*  345
qua 15: 1220 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,82g
 
82,89g
 
116,32g
413*  807
ter 14: 1889 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,94g
 
122,35g
 
141,60g
1982*  93
seg 13: 1609 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,32g
 
128,44g
 
129,95g
2182*  573
dom 12: 604 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,70g
 
64,10g
 
58,24g
- -
sáb 11: 1465 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,67g
 
92,05g
 
166,95g
55*  1410
sex 10: 1249 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,24g
 
121,48g
 
104,73g
2081*  832
qui 9: 1550 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,85g
 
129,09g
 
128,78g
1954*  404
qua 8: 1609 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,98g
 
141,05g
 
141,19g
2849*  1240
ter 7: 1862 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,78g
 
127,67g
 
149,09g
146*  1716
seg 6: 1421 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,57g
 
120,35g
 
104,76g
2121*  700
dom 5: 1141 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,02g
 
76,99g
 
66,01g
902*  239
sáb 4: 1033 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,35g
 
86,93g
 
91,63g
- -
sex 3: 1408 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,07g
 
132,08g
 
115,74g
2314*  906
qui 2: 1773 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,14g
 
113,63g
 
179,58g
2153*  380
qua 1: 1190 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,65g
 
85,21g
 
106,27g
2034*  844
julho 2018
ter 31: 1641 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,52g
 
118,35g
 
191,29g
1966*  325
seg 30: 1267 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,87g
 
112,13g
 
117,03g
149*  1118
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