Calendário de Dieta de Azubas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qui 23: 357 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,40g
 
38,25g
 
42,97g
- -
qua 22: 575 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,80g
 
74,63g
 
51,62g
- -
ter 21: 595 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,32g
 
60,09g
 
51,62g
- -
seg 20: 396 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,56g
 
52,29g
 
21,39g
- -
sex 17: 53 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,17g
 
4,93g
 
7,82g
- -
qui 16: 691 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,64g
 
52,71g
 
40,92g
- -
qua 15: 484 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,16g
 
32,10g
 
16,94g
- -
ter 14: 630 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,78g
 
51,48g
 
28,83g
- -
seg 13: 854 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,30g
 
68,18g
 
72,52g
- -
sex 10: 299 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,16g
 
32,95g
 
20,34g
- -
qui 9: 815 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,20g
 
74,20g
 
45,63g
- -
qua 8: 561 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,57g
 
47,77g
 
66,83g
- -
ter 7: 593 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,90g
 
59,74g
 
40,68g
- -
seg 6: 742 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,41g
 
53,62g
 
48,12g
- -
dom 5: 1951 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,68g
 
118,10g
 
131,34g
- -
sáb 4: 361 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,40g
 
52,19g
 
10,12g
- -
sex 3: 438 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,31g
 
38,70g
 
55,86g
1860*  1422
qui 2: 552 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,36g
 
59,45g
 
73,33g
1913*  1361
qua 1: 275 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,33g
 
34,52g
 
22,36g
1976*  1701
abril 2024
ter 30: 461 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,49g
 
57,98g
 
17,81g
1948*  1487
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