Calendário de Dieta de Santuário dos Ganhos - junho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 2790 Cals (Líp: 57,91g, Proteínas: 179,97g, Carbs : 377,85g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 44640 Cals (Líp: 926,50g, Proteínas: 2879,45g, Carbs : 6045,54g)

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Info da Média Diária de Calorias

73%
da IDR*
(2790 cal )
73% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Lípidos (19%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 3800 calorias (10 fev 24)
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