| Média Diária: |
Exercício: 1796 Cals |
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Alimento: 1887 Cals |
(Líp: 68,16g, Proteínas: 135,14g, Carbs : 179,13g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 50281 Cals |
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Alimento: 20752 Cals |
(Líp: 749,71g, Proteínas: 1486,49g, Carbs : 1970,42g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 897 |
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2
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Líquido -516 |
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3
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Líquido 571 |
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4
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Líquido -275 |
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5
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Líquido -782 |
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6
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7
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8
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Líquido 727 |
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9
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Líquido 798 |
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10
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Líquido -68 |
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11
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12
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13
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14
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Líquido -560 |
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15
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16
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Líquido 366 |
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17
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Líquido -837 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (33%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 1828 calorias (25 mar 24)
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