Calendário de Dieta de JCFB1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
seg 20: 889 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,36g
 
47,51g
 
108,75g
- -
qua 8: 223 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,63g
 
28,63g
 
20,83g
- -
ter 7: 2047 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,32g
 
116,47g
 
186,28g
375*  1672
seg 6: 1991 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,74g
 
93,41g
 
211,79g
- -
março 2024
seg 4: 487 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,10g
 
16,40g
 
82,90g
- -
novembro 2023
sáb 4: 1138 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,59g
 
40,98g
 
122,78g
- -
julho 2023
qua 12: 287 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,94g
 
11,49g
 
49,25g
- -
junho 2023
sáb 17: 515 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,04g
 
23,79g
 
58,00g
- -
fevereiro 2023
seg 6: 1563 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,28g
 
76,65g
 
178,12g
- -
dom 5: 480 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,45g
 
23,62g
 
55,55g
- -
sáb 4: 2168 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,09g
 
123,22g
 
247,76g
- -
julho 2022
qui 28: 628 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,05g
 
72,80g
 
21,36g
- -
qua 27: 1529 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,00g
 
90,53g
 
151,91g
- -
ter 26: 2742 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,73g
 
159,15g
 
272,44g
- -
seg 25: 2091 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,40g
 
163,20g
 
159,60g
- -
seg 18: 2351 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,03g
 
147,07g
 
191,58g
- -
junho 2022
qua 29: 1043 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,86g
 
88,20g
 
81,22g
- -
sex 3: 367 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,20g
 
41,70g
 
26,11g
- -
qui 2: 1872 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,96g
 
194,45g
 
108,87g
- -
qua 1: 1785 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,45g
 
194,37g
 
145,34g
- -
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