| Média Diária: |
Exercício: 1357 Cals |
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Alimento: 1488 Cals |
(Líp: 56,45g, Proteínas: 54,50g, Carbs : 198,22g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 29846 Cals |
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Alimento: 26785 Cals |
(Líp: 1016,11g, Proteínas: 980,92g, Carbs : 3567,90g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -37 |
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3
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Líquido 416 |
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4
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Líquido -294 |
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5
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Líquido 751 |
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6
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Líquido 539 |
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7
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Líquido 836 |
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8
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Líquido -150 |
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9
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Líquido -209 |
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10
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Líquido -534 |
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11
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12
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13
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Líquido 82 |
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14
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Líquido 534 |
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15
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Líquido 179 |
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16
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Líquido 515 |
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17
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Líquido -63 |
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18
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19
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Líquido 276 |
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20
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Líquido 510 |
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21
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Líquido -1238 |
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22
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Líquido 181 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (33%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (17 abr 24)
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