Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: InesReis

Maçã Folhada

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1234 kj
15%
295 kcal
Lípidos
12,46g
18%
Lípidos Saturados
6,033g
30%
Lípidos Monoinsaturados
0,043g
Lípidos Poliinsaturados
0,106g
Carboidratos
46,19g
18%
Açúcar
19,24g
21%
Fibras
7,5g
Proteínas
3,47g
7%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
34mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 23 jan 14 09:04
15%
da IDR*
(295 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
295
Líp
12,46g
Carbs
46,19g
Prot
3,47g
Existem 295 calorias em 1 dose de Maçã Folhada.
Repartição das Calorias: 36% líp, 59% carbs , 4% prot.

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