| Média Diária: |
Exercício: 127 Cals |
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Alimento: 954 Cals |
(Líp: 34,84g, Proteínas: 50,98g, Carbs : 110,67g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2422 Cals |
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Alimento: 18132 Cals |
(Líp: 662,05g, Proteínas: 968,54g, Carbs : 2102,69g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 923 |
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2
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Líquido 1251 |
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3
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Líquido 1147 |
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4
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Líquido 823 |
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5
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Líquido 1127 |
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6
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Líquido 1003 |
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7
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Líquido 988 |
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8
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Líquido 675 |
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9
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Líquido 963 |
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10
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Líquido 565 |
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11
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Líquido 369 |
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12
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Líquido 651 |
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13
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Líquido 818 |
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14
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Líquido 434 |
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15
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Líquido 858 |
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16
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Líquido 939 |
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17
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Líquido 748 |
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18
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Líquido 674 |
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19
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Líquido 754 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Lípidos (33%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (20 mar 24)
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