Calendário de Dieta de marisapereira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2019
qua 30: 175 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,91g
 
9,72g
 
25,29g
- -
qua 23: 310 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,99g
 
16,54g
 
29,60g
- -
ter 22: - - 1904* -
seg 21: 350 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,87g
 
26,54g
 
29,04g
2063*  1713
sex 18: 534 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,07g
 
22,07g
 
40,83g
- -
ter 15: 403 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,47g
 
34,21g
 
27,73g
- -
seg 14: 523 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,60g
 
43,14g
 
47,03g
- -
qui 10: 756 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,41g
 
67,22g
 
51,97g
2045*  1289
qua 9: 842 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,34g
 
84,27g
 
43,29g
- -
ter 8: 1132 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,88g
 
93,66g
 
75,33g
1970*  838
seg 7: 427 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,91g
 
43,36g
 
16,71g
2033*  1606
sex 4: 1084 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,75g
 
75,03g
 
106,48g
- -
qui 3: 705 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,66g
 
54,00g
 
61,75g
- -
qua 2: 741 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,59g
 
71,71g
 
51,02g
- -
ter 1: 705 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,26g
 
65,83g
 
33,19g
- -
setembro 2019
sex 27: 268 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,70g
 
18,12g
 
35,32g
- -
qui 26: 1088 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,33g
 
67,50g
 
80,39g
- -
qua 25: 1067 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,30g
 
64,76g
 
102,73g
- -
ter 24: 861 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,86g
 
39,45g
 
92,73g
- -
seg 23: 599 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,95g
 
25,58g
 
89,20g
- -
dom 22: 1091 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,59g
 
66,57g
 
113,62g
- -
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