marisapereira - Membro

marisapereira

Registado a março 2016

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

75 kg

Perdidos até agora: 4,5 kg

Peso Atual

70,5 kg
Desempenho : A Perder 0,5 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 10,5 kg

Seguir

Histórico de Peso de marisapereira

	clgaiao
	Última pesagem: A Ganhar 0,2 kg por Semana

	AndreiaDuarte1989
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

	Bruno_Morais_84
	Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana

	SFerrador
	Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias : 65kcal | Líp: 0,88g | Carbs : 8,99g | Prot: 5,44g

Ideal para atletas que treinam e costumam comer sempre batata doce.

Calorias : 79kcal | Líp: 0,20g | Carbs : 12,75g | Prot: 7,91g

Sobremesa leve.

Calorias : 71kcal | Líp: 0,61g | Carbs : 15,48g | Prot: 1,09g

Saborosas e saudáveis.

Calorias : 147kcal | Líp: 5,19g | Carbs : 4,53g | Prot: 19,96g

Económica, leve e deliciosa.

Calorias : 192kcal | Líp: 6,92g | Carbs : 18,91g | Prot: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

	Oatmeal + Whey Protein Nutchoc
	Banana
	Leite de Soja Light
	Abdominais
	Agachamento
	Trabalho Doméstico