Calendário de Dieta de Cris.c.Grilo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
qui 14: 1030 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,17g
 
46,62g
 
108,83g
- -
qua 13: 609 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,96g
 
28,97g
 
90,46g
- -
ter 12: 478 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,21g
 
14,00g
 
88,81g
2256*  1778
seg 11: 609 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,95g
 
34,23g
 
81,89g
1815*  1206
dom 10: 700 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,49g
 
31,09g
 
76,28g
2114*  1414
outubro 2021
sex 1: 503 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,89g
 
15,55g
 
73,87g
- -
setembro 2021
qui 30: 914 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,30g
 
54,06g
 
110,97g
- -
qua 29: 688 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,51g
 
42,55g
 
37,69g
- -
ter 28: 635 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,58g
 
27,77g
 
88,89g
- -
seg 27: 796 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,21g
 
46,60g
 
113,78g
- -
dom 26: 281 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,17g
 
20,02g
 
25,64g
- -
sáb 25: 255 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,47g
 
6,16g
 
45,47g
- -
sex 24: 991 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,98g
 
34,89g
 
148,99g
- -
qui 23: 795 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,88g
 
34,29g
 
135,02g
- -
qua 22: 866 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,51g
 
32,57g
 
153,78g
- -
ter 21: 763 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,56g
 
34,70g
 
88,15g
- -
seg 20: 1114 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,71g
 
51,22g
 
157,40g
- -
dom 19: 497 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,11g
 
23,92g
 
79,78g
- -
sáb 18: 1172 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,55g
 
50,74g
 
177,30g
- -
sex 17: 761 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,93g
 
50,36g
 
93,61g
- -
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