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Calorias : 230kcal | Líp: 21,29g | Carbs : 4,05g | Prot: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Calorias : 192kcal | Líp: 6,92g | Carbs : 18,91g | Prot: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

Calorias : 263kcal | Líp: 6,24g | Carbs : 44,46g | Prot: 8,15g

Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.

Calorias : 232kcal | Líp: 13,94g | Carbs : 23,19g | Prot: 5,00g

Uma quiche leve e muito saborosa.

Calorias : 574kcal | Líp: 10,33g | Carbs : 91,69g | Prot: 24,46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.