Tempo de Preparação: 1 min
Tempo de Cozedura: 4 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.
Ingredientes
Instruções
- Colocar tudo numa panela excepto a maçã e a canela.
- Levar a lume brando até ferver.
- Colocar uma taça.
- Colocar uma maçã cozida por cima.
- Polvilhar com canela.
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Resumo Nutricional:
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Existem 263 calorias em 1 dose de Papas de Aveia com Maçã.
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Repartição das Calorias: 21% líp, 67% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1100 kj
13%
263 kcal
Lípidos
6,24g
9%
Lípidos Saturados
0,911g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,147g
Lípidos Poliinsaturados
1,368g
Carboidratos
44,46g
17%
Açúcar
18,16g
20%
Fibras
11g
Proteínas
8,15g
16%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
165mg
8%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Lípidos (21%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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