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Bulgur (Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
347 kj
4%
83 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,042g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,031g
Lípidos Poliinsaturados
0,098g
Carboidratos
18,58g
7%
Açúcar
0,1g
0%
Fibras
4,5g
Proteínas
3,08g
6%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
68mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
4%
da IDR*
(83 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
83
Líp
0,24g
Carbs
18,58g
Prot
3,08g
Existem 83 calorias em Bulgur (Cozido) (100 g).
Repartição das Calorias: 2% líp, 84% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 7
100 g 83
1 chávena 151

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