Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Dobrada

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
897 kj
11%
214 kcal
Lípidos
11,63g
17%
Lípidos Saturados
2,932g
15%
Lípidos Trans
0,037g
Lípidos Monoinsaturados
6,489g
Lípidos Poliinsaturados
1,307g
Carboidratos
17,34g
7%
Açúcar
1,47g
2%
Fibras
4,4g
Proteínas
10,95g
22%
Sal
0,6g
10%
Colesterol
39mg
Potássio
574mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 07:37
11%
da IDR*
(214 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (32%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
214
Líp
11,63g
Carbs
17,34g
Prot
10,95g
Existem 214 calorias em Dobrada (100 g).
Repartição das Calorias: 48% líp, 32% carbs , 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 214
1 dose (150 g) 322
1 chávena 540

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