Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Ossobuco

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
430 kj
5%
103 kcal
Lípidos
5,01g
7%
Lípidos Saturados
0,799g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,558g
Lípidos Poliinsaturados
1,168g
Carboidratos
3,6g
1%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
8,54g
17%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
31mg
Potássio
153mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 12:25
5%
da IDR*
(103 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
103
Líp
5,01g
Carbs
3,6g
Prot
8,54g
Existem 103 calorias em Ossobuco (100 g).
Repartição das Calorias: 48% líp, 15% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 103
1 dose (181 g) 186
1 chávena 248

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