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Salada de Atum
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por 1 salada (212g) - Calorias : 191kcal | Líp: 10,00g | Carbs : 5,90g | Prot: 16,00g
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Sandes de Atum
(Continente)
por 1 dose (125g) - Calorias : 266kcal | Líp: 12,60g | Carbs : 25,00g | Prot: 12,40g
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Atum em Azeite
(Continente)
por 100g - Calorias : 226kcal | Líp: 15,00g | Carbs : 0,00g | Prot: 24,00g
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Atum em Agua
(Continente)
por 100g - Calorias : 134kcal | Líp: 2,30g | Carbs : 0,00g | Prot: 28,00g
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Empadão de Atum
(Continente)
por 1 dose (350g) - Calorias : 389kcal | Líp: 17,00g | Carbs : 39,00g | Prot: 19,00g
Factos Nutricionais
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Lasanha de Atum
(Continente)
por 1 dose (350g) - Calorias : 436kcal | Líp: 15,00g | Carbs : 46,00g | Prot: 29,00g
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Lasanha de Atum
(Continente)
por 100g - Calorias : 127kcal | Líp: 4,40g | Carbs : 13,30g | Prot: 8,30g
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Atum em Óleo
(Continente)
por 1 lata (78g) - Calorias : 183kcal | Líp: 11,80g | Carbs : 0,90g | Prot: 18,50g
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Salada de Atum
(Continente)
por 100g - Calorias : 103kcal | Líp: 4,70g | Carbs : 6,60g | Prot: 8,00g
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Wrap de Atum
(Continente)
por 1 wrap (190g) - Calorias : 412kcal | Líp: 17,00g | Carbs : 49,00g | Prot: 15,00g
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