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05 outubro 2020
Apos quase duas semanas com alguns pecados como bolos na ceia e sushi, apos nova consulta de nutriçao e alguns acertos no plano alimentar
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,5 kg
2,5 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 0,4 kg por Semana
19 setembro 2020
Tenho me mantido na dieta, com cerca de 1000 kal/dia. Infelizmente o intestino deixou de responder e tive de fazer uso de laxantes por 2 dias.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,5 kg
1,5 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 1,2 kg por Semana
05 setembro 2020
Inicio hoje a dieta prescrita pela nutricionista da SAMS.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,8 kg
0 kg
13,8 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,1 kg por Semana
13 maio 2020
13 Maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,2 kg
0,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 0,1 kg por Semana
27 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
0 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,9 kg por Semana
Histórico de Peso de AinatAbril
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