Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 112,86g | Prot: 95,24g | Carbs : 42,29g.
Pequeno Almoço: Nat Et Vie Margarine Allégée. Almoço: Dia Natas Culinária , Olive Oil , Pingo Doce Alface Icebergue , Continente Peito de Frango, Gouda or Edam Cheese. Jantar: Olive Oil , Pimiento, Pingo Doce Ovo M, Fumadinho Bacon em Pedaços. Snacks/Outros: Nat Et Vie Margarine Allégée , Gold Nutrition Total Whey Protein Nata. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 25 minutos, Dormir - 4 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jingo2016
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