Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 75,03g | Prot: 133,59g | Carbs : 59,62g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Leite de Soja. Almoço: Vitela Estufada, Sopa de Legumes sem Batata, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Avelã. Jantar: Febras, Cebolas, Cogumelos, Amêndoas, Avelã, Nozes de Nogueira, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
HmM - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jingo2016
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