Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Um pão rico sem trigo.
Ingredientes
Instruções
- Misturar os ingredientes secos. Bater os ovos, juntar o resto dos ingredientes molhados e juntar aos secos.
- Assar em formas pequenas de silicone por 15 minutos em forno baixo ou numa forma média por 25 minutos, até um palito sair seco.
- Podem juntar-se nozes picadas, queijo parmesão ralado, etc, mas nesse caso os factos nutricionais mudam.
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Resumo Nutricional:
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Existem 100 calorias em 1 dose de Pão de Linhaça.
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Repartição das Calorias: 68% líp, 12% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
418 kj
5%
100 kcal
Lípidos
7,48g
11%
Lípidos Saturados
1,248g
6%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,506g
Lípidos Poliinsaturados
2,87g
Carboidratos
3,05g
1%
Açúcar
0,17g
0%
Fibras
2,6g
Proteínas
4,82g
10%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
93mg
Potássio
50mg
2%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Lípidos (68%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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