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1 chávena, desfiada

Alface de Folha Verde

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, desfiada
por dose
% DR*
Energia
23 kj
0%
5 kcal
Lípidos
0,05g
0%
Lípidos Saturados
0,007g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,03g
Carboidratos
1g
0%
Açúcar
0,28g
0%
Fibras
0,5g
Proteínas
0,49g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
70mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(5 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (62%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Alface de Folha Verde Alface de Folha Verde Alface de Folha Verde
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Resumo Nutricional:

Cals
5
Líp
0,05g
Carbs
1g
Prot
0,49g
Existem 5 calorias em Alface de Folha Verde (1 chávena, desfiada).
Repartição das Calorias: 8% líp, 62% carbs , 30% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 interior da folha 1
1 exterior da folha 4
1 chávena, desfiada 5
100 g 15

Tipos de Alface relacionados :

Alface
Salada Verde Mista
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface Romana
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Tipos de Vegetais relacionados :

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Cenouras
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Ver também:

Salada de Alface com Vegetais Variados
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