Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
327 kj
4%
78 kcal
Lípidos
1,02g
1%
Lípidos Saturados
0,099g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,084g
Lípidos Poliinsaturados
0,298g
Carboidratos
2,71g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
13,46g
27%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
36mg
Potássio
298mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(78 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
78
Líp
1,02g
Carbs
2,71g
Prot
13,46g
Existem 78 calorias em Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor (1 dose).
Repartição das Calorias: 12% líp, 15% carbs , 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 9
1 média 11
1 oz, sem casca 26
1 dose (85 g) 78
100 g 92
1 chávena (8 amêijoas grandes, 12 amêijoas médias , 15 amêijoas pequenas) 138

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