Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
92 kj
1%
22 kcal
Lípidos
0,72g
1%
Lípidos Saturados
0,11g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,05g
Lípidos Poliinsaturados
0,33g
Carboidratos
3,81g
1%
Açúcar
0,84g
1%
Fibras
2,5g
Proteínas
1,14g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
261mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(22 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (58%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Líp
0,72g
Carbs
3,81g
Prot
1,14g
Existem 22 calorias em Brócolos Chineses (Cozido) (100 g).
Repartição das Calorias: 25% líp, 58% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 19
100 g 22

Tipos de Brócolos relacionados :

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Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Grelos
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Espinafre
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Ver também:

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Linguado Cozido
Salmão Cozido
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