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Chalupa com Feijões, Queijo, Alface e Tomate

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chalupa
por dose
% DR*
Energia
1359 kj
16%
325 kcal
Lípidos
17,19g
25%
Lípidos Saturados
6,032g
30%
Lípidos Monoinsaturados
7,828g
Lípidos Poliinsaturados
2,443g
Carboidratos
32,26g
12%
Açúcar
2,66g
3%
Fibras
5,7g
Proteínas
10,84g
22%
Sal
1,22g
20%
Colesterol
18mg
Potássio
397mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(325 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
325
Líp
17,19g
Carbs
32,26g
Prot
10,84g
Existem 325 calorias em Chalupa com Feijões, Queijo, Alface e Tomate (1 ).
Repartição das Calorias: 47% líp, 39% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 198
1 chávena 242
1 chalupa 325
1 dose (164 g) 325

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