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Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa

Factos Nutricionais
Quantidade
1 taco ou tostada
por dose
% DR*
Energia
601 kj
7%
144 kcal
Lípidos
7,77g
11%
Lípidos Saturados
2,181g
11%
Lípidos Monoinsaturados
3,337g
Lípidos Poliinsaturados
1,414g
Carboidratos
10,97g
4%
Açúcar
1,06g
1%
Fibras
1,6g
Proteínas
7,82g
16%
Sal
0,45g
8%
Colesterol
21mg
Potássio
203mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(144 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
144
Líp
7,77g
Carbs
10,97g
Prot
7,82g
Existem 144 calorias em Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa (1 ).
Repartição das Calorias: 48% líp, 30% carbs , 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 144
1 dose (76 g) 144
100 g 189
1 chávena 231

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