Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1011 kj
12%
242 kcal
Lípidos
12,79g
18%
Lípidos Saturados
4,487g
22%
Lípidos Monoinsaturados
5,823g
Lípidos Poliinsaturados
1,818g
Carboidratos
24g
9%
Açúcar
1,98g
2%
Fibras
4,3g
Proteínas
8,06g
16%
Sal
0,91g
15%
Colesterol
13mg
Potássio
295mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(242 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
242
Líp
12,79g
Carbs
24g
Prot
8,06g
Existem 242 calorias em Chalupa com Feijões, Queijo, Alface e Tomate (1 chávena).
Repartição das Calorias: 47% líp, 39% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 198
1 chávena 242
1 chalupa 325
1 dose (164 g) 325

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