Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 pequena

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena
por dose
% DR*
Energia
79 kj
1%
19 kcal
Lípidos
0,21g
0%
Lípidos Saturados
0,044g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,017g
Lípidos Poliinsaturados
0,09g
Carboidratos
3,95g
2%
Açúcar
2,04g
2%
Fibras
1,3g
Proteínas
1,43g
3%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
309mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(19 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Líp
0,21g
Carbs
3,95g
Prot
1,43g
Existem 19 calorias em Courgette (1 pequena).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
100 g 16
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52

Tipos de Curgete relacionados :

Courgette Bebé
Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido)
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Cenouras
Cogumelos
Tomates Vermelhos
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Cebolas
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Ver também:

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Continente Sopa Courgette e Espinafres
Courgete Amarela
Chef Select Sopa de Courgette sem Batata
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