Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 ramo

Couve-Flor

Factos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por dose
% DR*
Energia
14 kj
0%
3 kcal
Lípidos
0,01g
0%
Lípidos Saturados
0,004g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,013g
Carboidratos
0,69g
0%
Açúcar
0,31g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,26g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
39mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(3 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
3
Líp
0,01g
Carbs
0,69g
Prot
0,26g
Existem 3 calorias em Couve-Flor (1 ramo).
Repartição das Calorias: 3% líp, 71% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 3
1 chávena 25
100 g 25

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