Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1297 kj
16%
310 kcal
Lípidos
5,58g
8%
Lípidos Saturados
1,062g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,672g
Lípidos Poliinsaturados
1,86g
Carboidratos
49,43g
19%
Açúcar
10,24g
11%
Fibras
2,5g
Proteínas
14,41g
29%
Sal
1,34g
22%
Colesterol
17mg
Potássio
503mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(310 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (16%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
310
Líp
5,58g
Carbs
49,43g
Prot
14,41g
Existem 310 calorias em Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru (1 chávena).
Repartição das Calorias: 16% líp, 65% carbs , 19% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 125
1 chávena 310
1 dose (248 g) 310

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