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1 chávena, sem caroços

Ginjas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, sem caroços
por dose
% DR*
Energia
324 kj
4%
78 kcal
Lípidos
0,46g
1%
Lípidos Saturados
0,105g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,127g
Lípidos Poliinsaturados
0,14g
Carboidratos
18,88g
7%
Açúcar
13,16g
15%
Fibras
2,5g
Proteínas
1,55g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
268mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(78 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (88%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Ginjas
 

Resumo Nutricional:

Cals
78
Líp
0,46g
Carbs
18,88g
Prot
1,55g
Existem 78 calorias em Ginjas (1 chávena, sem caroços).
Repartição das Calorias: 5% líp, 88% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 50
1 chávena, com caroços, produto 52
1 chávena, sem caroços 78

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