Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena (240 ml)

Iogurte Natural

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena (240 ml)
por dose
% DR*
Energia
646 kj
8%
154 kcal
Lípidos
3,8g
5%
Lípidos Saturados
2,45g
12%
Lípidos Monoinsaturados
1,044g
Lípidos Poliinsaturados
0,108g
Carboidratos
17,25g
7%
Açúcar
17,25g
19%
Fibras
0g
Proteínas
12,86g
26%
Sal
0,43g
7%
Colesterol
15mg
Potássio
573mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(154 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
154
Líp
3,8g
Carbs
17,25g
Prot
12,86g
Existem 154 calorias em Iogurte Natural (1 chávena).
Repartição das Calorias: 22% líp, 45% carbs , 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 63
1 recipiente de 230 g 143
1 dose (227 g) 143
1 chávena (240 ml) 154

Tipos de Iogurte relacionados :

Iogurte Natural (Magro)
Iogurte Natural Magro
Iogurte de Baunilha (Magro)
Iogurte Natural sem Gordura
Iogurte de Frutas (sem Gordura)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Iogurte

Ver também:

Continente Iogurte Natural
Lidl Iogurte Natural
Pingo Doce Iogurte Natural Magro
Danone Iogurte Natural
Continente Iogurte Natural Equilíbrio
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Margui Iogurte
Activia Kefir
Alpro Plant Protein
Mercadona Iogurte Natural 0% + Proteína
Continente Equilibrio Skyr Frutos do Bosque
Danone Yopro Shots Banana


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.