Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 quantidade referência por chávena, cereais frios

Leite

Factos Nutricionais
Quantidade
1 quantidade referência por chávena, cereais frios
por dose
% DR*
Energia
255 kj
3%
61 kcal
Lípidos
2,44g
3%
Lípidos Saturados
1,482g
7%
Lípidos Monoinsaturados
0,65g
Lípidos Poliinsaturados
0,124g
Carboidratos
5,75g
2%
Açúcar
6,3g
7%
Fibras
0g
Proteínas
4,01g
8%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
9mg
Potássio
181mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(61 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Leite
 

Resumo Nutricional:

Cals
61
Líp
2,44g
Carbs
5,75g
Prot
4,01g
Existem 61 calorias em Leite (1 quantidade referência por chávena, cereais frios).
Repartição das Calorias: 36% líp, 38% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 quantidade referência por chávena, cereais quentes 30
100 g 50
100 ml 52
1 quantidade referência por chávena, cereais frios 61
1 chávena 122
1 dose (244 g) 122

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Continente Leite Meio Gordo
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Descrição:
Quantidade:
 

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