Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

2 grandes (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)

Maçã

Factos Nutricionais
Quantidade
2 grandes (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
por dose
% DR*
Energia
922 kj
11%
220 kcal
Lípidos
0,72g
1%
Lípidos Saturados
0,119g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,03g
Lípidos Poliinsaturados
0,216g
Carboidratos
58,55g
23%
Açúcar
44,05g
49%
Fibras
10,2g
Proteínas
1,1g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
454mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(220 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã
 

Resumo Nutricional:

Cals
220
Líp
0,72g
Carbs
58,55g
Prot
1,1g
Existem 220 calorias em Maçã (2 grandes).
Repartição das Calorias: 3% líp, 96% carbs , 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 dose (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

Tipos de Maçãs relacionados :

Maçãs (sem Casca)
Maçãs Golden Delicious
Maçãs Fuji
Maçãs Red Delicious
Maçãs
  Visualizar Mais Info Nutricional de Maçãs

Tipos de Lanches relacionados :

Pretzels
Microplaquetas de Batata
Bolachas Crackers
  Visualizar Mais Info Nutricional de Lanches
Outros Alimentos Relacionados
Fruta

Ver também:

Pesquisou por Maçã. Queria dizer :
Maçãs Gala
Maçãs Granny Smith
Maçã Reineta
Maçãs Pink Lady
Maçã Assada
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Mercadona Ananás Natural em Rodelas
Hacendado Fruta Variada
Hacendado Tangerina
Hero Mini Puffs Morango
PorSi Puré de Maçã
PorSi Puré de Fruta Maçã Manga Pêssego


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.