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1 chávena, cortada em cubos

Mandioca Cozida (Yuca Blanca)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cortada em cubos
por dose
% DR*
Energia
992 kj
12%
237 kcal
Lípidos
2,79g
4%
Lípidos Saturados
0,553g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,244g
Lípidos Poliinsaturados
0,774g
Carboidratos
51,32g
20%
Açúcar
2,29g
3%
Fibras
2,5g
Proteínas
1,84g
4%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
329mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(237 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (86%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
237
Líp
2,79g
Carbs
51,32g
Prot
1,84g
Existem 237 calorias em Mandioca Cozida (Yuca Blanca) (1 chávena, cortada em cubos).
Repartição das Calorias: 11% líp, 86% carbs , 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço 35
100 g 173
1 chávena, cortada em cubos 237
1 dose (137 g) 237

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