Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena, cortado em cubos

Melão

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cortado em cubos
por dose
% DR*
Energia
222 kj
3%
53 kcal
Lípidos
0,3g
0%
Lípidos Saturados
0,08g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,126g
Carboidratos
12,73g
5%
Açúcar
12,26g
14%
Fibras
1,4g
Proteínas
1,31g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
417mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 07:39
3%
da IDR*
(53 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (86%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Melão
 

Resumo Nutricional:

Cals
53
Líp
0,3g
Carbs
12,73g
Prot
1,31g
Existem 53 calorias em Melão (1 chávena, cortado em cubos).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 meia-lua pequena (1/8 de melão pequeno) 19
1 meia-lua média (1/8 de melão médio) 23
1 dose (85 g) 29
100 g 34
1 meia-lua grande (1/8 de melão grande) 35
1 chávena, cortado em cubos 53

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