Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 grande

Nabo Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
316 kj
4%
76 kcal
Lípidos
4,27g
6%
Lípidos Saturados
0,788g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,955g
Lípidos Poliinsaturados
1,282g
Carboidratos
8,89g
3%
Açúcar
5,18g
6%
Fibras
3,4g
Proteínas
1,24g
2%
Sal
1,19g
20%
Colesterol
0mg
Potássio
308mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(76 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
76
Líp
4,27g
Carbs
8,89g
Prot
1,24g
Existem 76 calorias em Nabo Cozido (1 grande).
Repartição das Calorias: 49% líp, 45% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 25
1 dose (80 g) 34
100 g 42
1 médio 50
1 chávena, pedaços 67
1 grande 76

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